Avec la pandémie, les télétravailleurs se sont multipliés. Salariés, travailleurs indépendants ou encore étudiants ont été contraints d’aménager leur bureau à la maison. Lorsque l’on travailler à la maison, bénéficier d’un espace confortable est essentiel. Découvrez nos astuces pour bien aménager votre poste de travail à votre domicile !
Analysez toutes les dispositions possibles
Avant d’installer votre bureau, essayer de réfléchir à toutes les options qui s’offrent à vous en termes de disposition. Si vous n’avez pas de pièce dédiée, le choix risque d’être limité. Vous allez sans doute être obligé de positionner votre bureau au fond d’une pièce, souvent contre un mur pour perdre le moins de place possible.
En revanche, si vous avez la chance de posséder une pièce à part pour votre bureau, là vous pouvez varier les configurations ! Vous ne serez pas obligez d’installer votre bureau contre un mur. A vous de choisir la vue que vous souhaitez obtenir ! Vous pouvez également positionner votre bureau au centre de la pièce de manière à libérer de l’espace et de permettre la circulation autour de poste de travail.
Ensuite, que vous bénéficier d’une pièce dédiée ou d’un espace plus réduit, pensez à prendre en compte les branchements nécessaires (prises de courant, prises téléphoniques…). Si votre point d’accès Internet n’est pas situé dans la même pièce, pensez à vérifier la puissance de votre connexion. Parfois, il arrive que des murs trop épais contribuent à réduire la puissance Internet. Et dans ce cas, il arrive que vous soyez obligé de percer le mur pour faire passer un câble afin de profiter d’une connexion optimale.
Enfin, munissez vous d’un mètre et faites un plan pour visualiser l’espace dont vous allez pouvoir disposer. Si vous n’avez pas besoin de rangements, en général 5 mètres carrés seront nécessaires. Si vous beaucoup de documents à ranger, comptez plutôt 8 mètres carrés. Si jamais vous avez besoin de ranger des dossiers et que vous n’avez pas 8 mètres carrés à consacrer à votre bureau, pensez aux rangements en hauteur !
Pensez à la luminosité
Pour bien travailler, essayez de d’aménager votre bureau dans un espace lumineux. Pour améliorer votre concentration, l’idéal est de bénéficier majoritairement de l’éclairage naturel. Vous pouvez l’agrémenter avec une lampe de bureau, notamment lors des périodes où les journées sont plus courtes.
Evitez tout de même d’installer votre bureau face à une fenêtre. Le soleil risque de vous gêner et vous serez obligé de tirer les rideaux ou de fermer les volets et donc de vous priver de cette lumière naturelle. Placer un bureau dos à une fenêtre n’est pas non plus l’idéal car vous allez être dérangés par les reflets du soleil sur votre écran.
La meilleure façon de profiter de la lumière naturelle est de positionner votre bureau perpendiculaire à la fenêtre.
Choisir du mobilier ergonomique
Enfin, le dernier point à prendre en compte et le plus important : l’ergonomie !
Au bureau ou en télétravail, vous passez la majorité de votre temps hebdomadaire assis sur votre chaise. Le mobilier doit donc être ergonomique.
Qu’est-ce que le mobilier ergonomique ?
Le mobilier ergonomique doit avant tout s’adapter à vos besoins. Son objectif est de favoriser les bonnes postures pour éviter de développer des TMS.
Pour être ergonomique, le bureau doit être réglable en hauteur pour s’adapter à votre morphologie, qui est sans doute différente de celle de vos collègues. En effet, vous devez pouvoir régler la hauteur quelle que soit votre taille. Les bureaux ergonomiques permettent aussi d’alterner la position assise – debout pour diminuer le nombre d’heure en position statique et soulager votre dos.
Il est également important de choisir une chaise ergonomique pour ne pas souffrir de douleurs chroniques, notamment au niveau du dos et des cervicales. Comme pour le bureau, une chaise ergonomique est une chaise qui doit pouvoir être réglée en fonction de vos besoins. Elle doit également garantir un bon soutien lombaire et une profondeur de siège adaptable. Enfin, elle doit également posséder des accoudoirs réglables en hauteur.
Si vous ne pouvez pas vous permettre d’investir dans du nouveau mobilier de bureau, vous pouvez essayer d’expliquer votre problème à votre employeur. Selon l’Ursaf, « l’employeur est chargé de fournir (…) les équipements nécessaires au télétravail régulier. » Rien ne l’oblige à vous fournir du mobilier ergonomique, mais de nombreux employeurs tiennent à faire leur possible pour améliorer le bien-être de leurs salariés.
