Compte tenu des effets positifs de la lumière sur le corps humain, que ce soit sur le physique ou le moral, avoir un logement correctement éclairé est essentiel. Qu’il s’agisse de lumière naturelle ou de la lumière du soleil. Cependant, il s’agit d’un aspect trop souvent sous-estimé par les propriétaires d’un logement alors que quelques actions très simples peuvent suffire à mieux éclairer son logement sans pour autant dépenser des sommes astronomiques.
Augmenter l’éclairage naturel de son logement : comment s’y prendre ?
Si la lumière artificielle reste pratique, elle ne vaut clairement pas la lumière naturelle. Effectivement, les rayons du soleil possèdent certaines propriétés qu’une ampoule ne pourra jamais remplacer.
Parmi les propriétés de la lumière du soleil il faut relever :
- la production de vitamine D : effectivement, lorsqu’elle entre en contact avec la peau, la lumière naturelle du soleil favorise la production de vitamine D. Cette dernière permet notamment de produire des anticorps qui sont impératifs pour que notre système immunitaire fonctionne correctement ;
- la lumière du soleil permet également de lutter contre les insomnies. Notre corps étant calibré pour vivre en rythme avec le soleil. Baigner dans la lumière du soleil permet de produire de la mélatonine en fin de journée et donc de repositionner notre horloge biologique.
- la stimulation de nos fonctions cognitives : la lumière du soleil, tout comme celle naturelle, nous maintient éveillé et en alerte. Elle favorise donc notre concentration et notre réflexion. C’est particulièrement approprié pour installer un espace de travail sain.
- il renforce la bonne humeur : ce n’est un secret pour personne, l’été nous sommes de meilleure humeur que l’hiver car le temps est moins gris. De plus, la lumière du soleil permet de faciliter l’assimilation du magnésium ce qui dope notre énergie et notre moral.
Améliorer la lumière naturelle de son logement permet donc de vivre dans de meilleures conditions. Cependant, vouloir améliorer ce critère nécessite très souvent de pouvoir effectuer d’importants travaux. Cela n’est pas toujours possible pour ceux n’étant pas propriétaire de leur logement ou vivant dans un appartement. La solution la plus simple pour favoriser la lumière naturelle reste encore de peindre ses murs en blanc. Le blanc est une couleur qui réfléchit naturellement la lumière contrairement au noir qui l’absorbe. Avoir des murs blancs ou du mobilier blanc illumine donc instantanément une pièce sans avoir besoin d’effectuer des travaux d’envergure.
Choisir les bonnes ampoules pour la lumière de ses pièces
Les ampoules sont, sans surprise, l’élément apportant le plus de lumière dans un appartement outre la lumière naturelle. Cependant, le choix des ampoules suscite de plus en plus de questionnements. Effectivement, de plus en plus de Français et d’une manière générale, de consommateurs, se demandent comment atténuer leur empreinte carbone sur la planète. Cela se répercute évidemment sur le choix des ampoules.
Voici de quoi y voir plus clair :
- l’ampoule à incandescence : il s’agit de l’ampoule classique telle qu’inventée par Thomas Edison. C’est également l’ampoule la plus énergivore. De plus, elle a tendance à chauffer puisqu’elle transforme 90% de l’énergie utilisée en chaleur. Les 10 à 5% d’énergie restant seulement sont utilisées pour créer de la lumière. Il ne s’agit donc pas du choix le plus pertinent.
- les ampoules halogènes : elles consomment un peu moins d’énergie que celles à incandescence et permet de créer une forte luminosité. Cependant, son coût d’utilisation en énergie est également très élevé. Cependant, tout comme l’ampoule à incandescence, elle est très peu chère à l’achat.
- L’ampoule LED : il s’agit désormais d’un des types d’ampoules les plus répandues. L’ampoule LED propose un excellent rapport éclairage/énergie dépensée. De plus, elle ne chauffe pas et atteint donc une durée de vie bien plus élevée. Cependant, elles sont un peu plus chères à l’achat.
- L’ampoule fluo compacte ou ampoule à basse consommation : dernier type d’ampoule abordée dans cet article. Il s’agit d’une alternative aux ampoules traditionnelles. Elle propose un rapport lumière/énergie dépensée plutôt médiocre car elle met du temps avant de proposer une lumière optimale. De plus, sa durée de vie est très variable et donc peu fiable.
Quels travaux effectuer pour gagner en luminosité ?
Cette partie-là s’adresse spécifiquement à ceux qui sont propriétaires de leur logement ou ceux vivant en maison et ayant la possibilité d’effectuer des travaux. Investir pour effectuer des changements ou des rénovations est le meilleur moyen pour gagner en luminosité puisque vous ne serez pas limités. Il s’agit cependant d’une dépense conséquente pour simplement gagner en luminosité.
Parmi les travaux de rénovation permettant d’améliorer la luminosité de son logement, il est possible de :
- faire installer une fenêtre de toit afin de directement laisser pénétrer la lumière du soleil dans l’appartement ;
- poser un parquet ou des carreaux d’une couleur claire pour améliorer la réflexion de la lumière ;
- installer des dalles de plafond lumineuses ;
- installer des fenêtres dénudées avec le minimum d’encadrements autour afin de laisser passer un maximum de lumière.
